産後の体

皆様、出産後、体重は元に戻りましたか？？
私は・・・

ばっちり戻りました（2ヶ月で）





が・・・

リバウンドしました(TωT)ｳﾙｳﾙ


ご飯がおいしくておいしくて（マイ両親の作ったお米だから←言い訳）

仕事から帰ってくるとパルさんとまったり過ごす時に、お菓子をつまんじゃうし・・・
（パルさん大きくなったら出来ないし←言い訳）


結局のところ、暴食が原因なのですが
出産前＋２．５キロほど多いです

・・・
ぴえぇぇぇ゜゜(≧Д≦)゜゜


帰宅後のお菓子は、やめねばぁ〜と思いつつ手が出てしまいます
もっとカロリーのない、こんにゃくゼリーとかにすればいいのに
ジャンクなものを食べたくなるのです(´Д⊂ｸﾞｽﾝ


さて、次は体調についてなので続きに・・・

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腹筋

出産報告というか・・・

私、出産をしてから
腹筋が出来なくなりました
寝転んで、膝を曲げて足を持ち上げることは出来るのですが
両足伸ばして持ち上げるということが
ギャグのようですが、出来ないんですよ(TωT)ｳﾙｳﾙ

これでも、元剣道部員
腹筋・背筋・スクワット
けっこう人より出来ると思っていただけにショックも大きく


笑っちゃうのですが、どこに力を入れていいかわからないんですよ(；´Д｀)ノ



対するパルさん
最近腹筋が趣味??

両足を、ぴーんと伸ばして
手をぎゅっと握り締めて
ものすっごい速さで、ぐんぐんと腹筋をします
そして、50回以上行った後・・・
コテンと寝ます
（寝る前に腹筋・・・ダイエッターの鏡だわ）

動画のアップの仕方が分からないので（調べてもいないけどil||li _|￣|● il||li）
一度みてもらいたいなぁ〜
うちのパルさんすっごいなぁ〜

と、眺めております

母ちゃんも負けずに・・・
腹筋復活するといいなぁ〜


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１ヶ月検診

昨日、私の一ヶ月検診に行ってきました

経過は良好♪

子宮の戻り具合もあと少しだそうで
まだ、血の塊とかが出る可能性もあるけど心配しないでね♪

と言われました。

傷跡も、大丈夫と言う事で

入浴許可が下りましたヾ(@^▽^@)ノ

この寒い日々、シャワーで過ごすのはちょっぴり寒くてつД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡
足だけ、湯船につからせていたのですが
昨日は言ったお風呂の幸せな事・・・

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜（*´∀｀）゜・*:.。..。.:*・゜゜・*

体重もあと１．５キロで元に戻ります


が

ウエストが・・・
ウエストがぁ・・・

結婚前に戻ってしまったのですΣ(￣Д￣lll)


やせたときのスカートが入らなくて
太っていたときのパンツを母にあげたので
申し訳ないけど返却してもらいました
そうしたら

ぴったりかよ！！(ﾟДﾟ)！

うぇ〜んショックだよぉ〜
ウエスト周りに肉がつくなんてぇ〜



まだ腹筋は全快にはなっていないし・・・
オネエ○ンズ
でやっていた、シェイプアップでもしようかなぁ〜

あぁ、Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　

やればいいのかヽ(´▽｀)/

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出産報告５

その後の入院生活ですが

しゃきっと背筋を伸ばして歩くまで（自分では伸ばしているつもりだった）
たぶん1週間ぐらいかかったと・・・

そして、一番困ったのが・・・

おなら様

なかなか出なくて、3日ほどかかったと思います
漢方の下剤をいただいて
それが効いたら、今度はトイレで20分も過ごしてしまい
（Ｂ作が心配でトイレの前に立っていましたΣ(￣Д￣lll)）

なんだか、おなかを切ったので踏ん張り方を忘れたというか・・・
下っ腹に力を入れられず・・・

ま、無事にもとの快便女王（失礼）になりましたが♪




結局11日間入院していたのですが
その間、本当にいろいろな人に助けられました。

その中でも・・・


私の母は
苺農家で忙しいのに、私の洗い物
私がお願いしたものを病院まで自転車やバスで来て
介護をしてくれ、本当に感謝しています
そして今も、炊事洗濯すべて母がやってくれています
そのおかげで、寝ることもブログをアップする事も出来ます

お母さん・・・
本当にありがとう
いつまでも手のかかる娘でごめんね
これからもよろしく♪




そして、Ｂ作
職場から病院がいくら近いとはいえ
毎日欠かさず
お昼休みと仕事帰りに寄ってくれて
べそべそと不安がる私を少しでも安心させようと
そばにいてくれました
本当に心強かったです
素敵な夫に
ありがとう
パルと三人で暖かい家庭を築く努力を
して行こうね(*^^)人(^^*)

出産報告４

さてさて、手術も無事終わり
病室に戻ってきたさよペー
びっくりした事に用意されていたのは

個室でした(ﾟДﾟ)！

総合病院で産んだので、個室ではないだろうと思っていたのですが
Ｂ作や母が個室をお願いしてくれてあったのですつД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡

手術後は、麻酔が効いていて
足が動かせないので、空気を送り込みながら
足をもみもみしてくれる機械がついていました

Ｂ作は、仕事を休んで一緒に泊まってくれました
体は動かないし、足はものすごくだるいし
不安だし、何しろ悲しかったので
一緒にいてくれて本当に安心しました

手術後は１時間ごとに看護婦さんが来てくれて
検温したり、ガーゼを換えてくれたり
ものすごく汗をかいたので、パジャマも着替えさせてくれたり

本当にありがたかったです。


そして、次の日にはもう動くようにと言われ(ﾟДﾟ)！
まず、体を左右に動かす事を午前中して
午後には、自力でトイレに行くように言われΣ(￣Д￣lll)
腰を曲げたまま、点滴のカートみたいのによりかかって、
Ｂ作に付き添われトイレへ行きました


正直動きたくない!と思いましたが
パルが待っていると思うと
がんばって動く事が出来ました

動かないと回復が遅れる・・・と言うのも聞いたことがあるし・・・
母は強し！（まだ自覚が足りないけど）
と言い聞かせてビシバシ動いたつもりです。

出産報告３

手術室に着いたら、硬いベッドに寝かされ
（グリーンのシートみたいのがひいてある）
ゴロゴロと手術室へ連れて行かれました

そのとき思ったのは、手術室って１個じゃないんだぁ
と思いました

総合病院なんだから当たり前ですが
手術室１とか書かれている部屋がいくつもありました

その中の一つに入ったとたん

音楽流れているし(ﾟДﾟ)！
しかも

コブクロの

「蕾」

深刻な気持ちだったのに
先生！グッチョイス！！
とか思ってしまいました(*^^)人(^^*)

そうしたら、ようやく本気で覚悟が決まったと言うか・・・

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出産報告２

帝王切開で出産する事が、あれよあれよと言うまに決まり
呆然としている間にも、促進剤による陣痛があったりしました

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出産報告

今年最初の検診で
動くようにと言われ、１週間後

１月１５日の検診、ひょっとしたらそのまま入院かも・・・と、ちょっと心細かったので
母についていってもらいました

検診の結果・・・

全然降りてきてない・・・・Σ(￣Д￣lll)

そこで、骨盤の様子をレントゲンで撮影したところ
さよペーの骨盤は円でなく楕円のため、ピコさんの頭が入りにくいのかも・・・
と先生に言われました

でも、とりあえず陣痛を起こしましょうということで、
当日そのまま入院、お昼前だったのでおなかがすいた旨を看護婦さんに伝えると
外で食事してきてよいとのことだったので
母と二人でランチしてきました

私はトマトのパスタ・母はオムライスを頼みました

そして戻ると、早速病室ではなく陣痛室へΣ(￣Д￣lll)
そして、メトロという、風船を子宮口に入れ
しばらくしたら・・・

陣痛が始まりました
その痛みは・・・

これから出産される妊婦さんも多いと思うので続きに書きますね

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